مقالات

تاثیر استرس بر بدن

تاثیر استرس بر بدن

چه موقع آخرین بار خودتان را چک کردید، به خصوص زمانی که استرس داشتید؟ مهم نیست که چه چیزی منجرب استرس شده، تأثیر استرس بر سلامت شما مهم است. استرس بیش از حد می تواند عوارض فیزیکی و روحی در بدن شما داشته باشد که همچنین شامل عوارضی بر روده و هضم شما است

فشار خون

فشار خون

محققان می گویند فشار خون بالا در افراد مسن تر می تواند باعث ایجاد پلاکت ها در مغز شود. که نشانه معمول بیماری آلزایمر هستند. این به خوبی تایید شده است که فشار خون بالا خطر بیماری قلبی را افزایش می دهد. در حال حاضر، تحقیقات جدید نشان می دهد که فشار خون بالا می تواند به طور جدی بر مغز شما تأثیر بگذارد - شاید شروع برخی از نشانه های اولیه بیماری آلزایمر باشد.

تاثیر استرس در کاهش وزن

تاثیر استرس در کاهش وزن

در بعضی موارد، استرس ممکن است منجر به عدم مصرف غذا در وعده های غذایی و انتخاب غذاهای بی ارزش شود. برای دیگران، استرس ممکن است موجب شود که آنها به طور کامل اشتهایشان را از دست بدهند. اغلب این تغییرات موقتی است. وقتی عامل استرس از بین می رود وزن شما ممکن است به حالت طبیعی خود برسد.

تاثیر قهوه بر بدن  ما

تاثیر قهوه بر بدن ما

این بر اساس یک مطالعه جدید از محققان دانشگاه تورنتو و موسسه تحقیقات کرمیب در کانادا است. بسیاری از مطالعات قبلی ارتباط بین مصرف قهوه و کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر و بیماری پارکینسون را نشان داده اند.  به طور خاص، آنها در مورد تاثیر ترکیبات مختلف سه نوع مختلف عصاره قهوه بر مغز بررسی کردند.

آلودگی هوا

آلودگی هوا

دو مطالعه نتیجه گرفت که ارتباطی بین اوتیسم و آلودگی وجود دارد اما مطالعات بیشتری لازم است.  ما هر چیزی لازم باشد انجام می دهیم تا کودکان سالم بمانند. اما اگر هوايي که آنها نفس مي کشند، آنها را آزار دهد چه کار کنیم؟

استرس و راههای کاهش استرس

استرس و راههای کاهش استرس

یک راه ساده برای مقابله این است که اجازه دهید بدن و ذهن شما مجددا راه اندازی شود. بله، حتی 10 دقیقه چرت زدن می تواند کمک کند. اگر در وهله اول خواب آلودگی داشتید، فقدان خواب می تواند مدیریت استرس را سخت تر کند. اما وقتی که استرس در طی کار، در یک مهمانی یا در جمع عمومی اتفاق می افتد، همه چیز را رها کردن و چرت زدن فکر خوبی نیست. و در این شرایط، استرس همچنین می تواند با اضطراب همراه شود، و شما نمی دانید که چگونه با این دو احساس کنار بیایید.

HIV تاثیر

HIV تاثیر

اچ آی وی سلول هایی را مورد هدف قرار می دهد که به طور معمول با مهاجم هایی مانند اچ آی وی مبارزه می کنند. همانطور که ویروس تکرار می کند، سلول های +CD4  آلوده را از بین می برد و ویروس بیشتری تولید می کند که سلول های CD4+  بیشتری را از بین ببرد. بدون درمان، این چرخه می تواند تا زمانی ادامه یابد که سیستم ایمنی بدن شما به شدت در معرض خطر باشد و شما را در معرض خطر بیماری های جدی و عفونت قرار دهد.

 HIV علائم

HIV علائم

اولین مرحله قابل توجه عفونت ابتدایی اچ آی وی است. این مرحله همچنین سندروم حاد ویروسی (ARS) یا عفونت حاد اچ آی وی نامیده می شود. از آنجا که عفونت اچ آی وی در این مرحله معمولا علائم آنفولانزا را ایجاد می کند، ممکن است افراد در این مرحله فکر کنند علائم آنها مربوط به آنفولانزای شدید به جای HIV است. تب شایع ترین علامت است.

دیابت درمردان

دیابت درمردان

دیابت یک بیماری است که بدن شما نمیتواند انسولین کافی تولید کند، نمیتواند از انسولین استفاده کند یا ترکیبی از هر دو حالت می باشد. در دیابت، سطح قند خون بالا می رود. این امر می تواند باعث ایجاد عوارض ناخواسته شود.

آرتروز زانو

آرتروز زانو

افرادی که به درمان های محافظه کارانه مانند فیزیوتراپی، کاهش وزن، مصرف داروهای ضد التهابی و ضد درد ها پاسخ نمی دهند، می بایستی از روش viscosupplementation (روشی است که در آن مایع روغنی شکل به مفصل تزریق می شود که تزریق اسید هیالورونیک نیز نامیده می شود) استفاده کنند که یک تا پنج تزریق در یک هفته انجام می گیرد.

پوکی استخوان

پوکی استخوان

هنگامی که دچار پوکی استخوان میشوید، مصرف داروها و مکمل ها می تواند به ساخت استخوان های قوی و محکم کمک کند. شما می توانید ویتامین ها و مواد مغذی مورد نیاز برای استخوان را از طریق مواد غذایی جذب کنید اما گاهی اوقات محدودیت های غذایی، کاهش اشتها، اختلالات گوارشی یا سایر عوامل، مانع جذب انواع مواد مغذی مورد نیاز شما می شود. در این مورد، مصرف مکمل ها و ویتامین ها....

چرا ویتامین k2 ماده مغذی جدید فوق العاده و مقوی میباشد؟

چرا ویتامین k2 ماده مغذی جدید فوق العاده و مقوی میباشد؟

ویتامین k2  ماده مغذی فوق العاده ای است که دانشمندان کشف کرده اند. سوپر فود ها به خاطر تراکم مواد مغذی و مزایای آنها برای کل بدن ارزشمند هستند. دانشمندان اخیرا کشف کرده اند که ویتامین k2 برای تراکم استخوان و توسعه آن، دندان ها و استخوان صورت جلوگیری از آهکی شدن ماهیچه ها

استرس

استرس

درباره آخرین وضعیت استرس زا که داشتید فکر کنید. چیزی که یک یا دو ساعت طول کشید، مثل یک کانال ریشه در دفتر دندانپزشک، اما آن موردی که یک هفته یا یک ماه یا حتی سال ها طول کشید: کار سخت با یک رئیس بی رحم ، به عنوان مثال، و یا مراقبت از یک پدر و مادر بیمار.

 کاهش بیماریهای قلبی با ورزش و تمرینات بدنی

کاهش بیماریهای قلبی با ورزش و تمرینات بدنی

ورزش منظم یک استراتژی کلیدی در پیشگیری از بیماری قلبی است. آمار مرتبط با فعالیت بدنی و کاهش خطر بیماری قلبی عروقی بطور روز افزون افزایش می یابد. انجمن قلب آمریکا (AHA) اشاره می کند که ورزش منظم منجر به سلامت قلب می شود. ورزش می تواند از شرایطی مانند چاقی، فشار خون بالا .....

افسردگی و سلامت جنسی

افسردگی و سلامت جنسی

درمان افسردگی گاهی اوقات می تواند با سلامت جنسی مواجه شود، اما امید به حل هر دو مسئله وجود دارد. درمان یکی اغلب می تواند به دیگران کمک کند که این موضوع با صبر و شکیبایی در طول درمان  میتواند نتایج خوبی حاصل کند. در عین حال، شما نباید هیچ گونه دارو را تغییر دهید بدون اینکه با متخصص مراقبت های بهداشتی خود چک کنید. اگر اختلال عملکرد جنسی با وجود تغییرات در درمان بدتر می شود، به پزشک خود اطلاع دهید.

ویتامین D از حمله های آسمی شدید جلوگیری میکند

ویتامین D از حمله های آسمی شدید جلوگیری میکند

بر اساس مطالعات انجام شده در Queen Mary University of London مصرف مکمل ویتامین D علاوه بر درمان استاندارد آسم، خطر حملات آسم که نیازمند حضور در بیمارستان میباشد را کاهش میدهد. آسم بیشتر از 300 میلیون فرد در جهان را تحت تاثیر قرار میدهد و تخمین زده شده است که موجب تقریبا 400 هزار مرگ بطور سالانه میگردد. مرگ و میر آسم عمدتا در طول دوره ای از بدتر شدن علائم حاد، به نام حملات یا تشدید شدن که معمولا توسط عفونت های دستگاه تنفسی ویروسی ایجاد میشود، بوجود می آیند.

مزایای تاثیرگذار منیزیم

مزایای تاثیرگذار منیزیم

مزایای سلامتی منیزیم شامل کاهش یبوست، تقویت استخوان، درمان میگرن و سردرد، کمک به کنترل دیابت، بهبود سلامت قلب، تسکین سندرم قبل از قاعدگی و کاهش اضطراب است. مزایای دیگر شامل درمان اختلالات روانی، جلوگیری از آسم، افزایش سطح انرژی، کمک به تولید کلاژ، تنظیم عملکرد مثانه، تحریک جذب مواد معدنی، جلوگیری از حملات اکلماتیک و مبارزه با التهاب است.

مزایای شگفت انگیز سلنیوم

مزایای شگفت انگیز سلنیوم

اگر شما می خواهید یک سیستم ایمنی قوی تر، یک ذهن تیز و ظاهر جوان داشته باشید غذاهای غنی از سلنیوم را مصرف می کنید. هیچ سوالی وجود ندارد که برای رفاه شما ضروری است. این شامل آنتی اکسیدان هایی است که نه تنها التهاب را درمان می کنند، بلکه با رادیکال های خطرناک آزاد نیز مبارزه می کنند. این کمک به سیستم تولید مثل، سم زدایی بدن شما، کمک به سلامت قلب و عروق، کمک به سلامت تیروئید خوب و همچنین افزایش ایمنی بدن است.

مزایای تاثیر گذار منگنز

مزایای تاثیر گذار منگنز

مزایای سلامتی منگنز شامل پشتیبانی از استخوان های سالم، تنظیم سطح قند، سوخت و ساز، محافظت در برابر بیماری ها، از بین بردن التهاب، مبارزه با سندرم PMS، کمک به جلوگیری از تشنج صرع، سلامت تیروئید، افزایش جذب ویتامین، حمایت از هضم و بهبود عملکرد شناختی.

choline چیست؟ ماده ای مغذی با مزایای بسیار

choline چیست؟ ماده ای مغذی با مزایای بسیار

Choline ، یک ماده مغذی است که اخیرا کشف شده است. این تنها ماده مغذی است که توسط موسسه پزشکی در سال 1998 به رسمیت شناخته شد. اگر چه بدن شما مقداری از آن را می سازد، شما باید choline را از رژیم غذایی خود دریافت کنید تا از کمبود جلوگیری شود.

مصرف ویتامین در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم را کاهش میدهد.

مصرف ویتامین در دوران بارداری خطر ابتلا به اوتیسم را کاهش میدهد.

طبق مطالعات جدید منتشر شده در JAMA Psychiatry، دریافته اند که زنانی که در دوران بارداری یا قبل از آن مولتی ویتامین و فولیک اسید مصرف کرده اند احتمال داشتن کودکان مبتلا به اختلال اوتیسم در آنها کاهش می یابد.

سطح بالاتر ویتامین D3 ممکن است منجر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان شود.

سطح بالاتر ویتامین D3 ممکن است منجر به کاهش ریسک ابتلا به سرطان شود.

سطح بالاتر ویتامین D3 ممکن است ریسک توسعه سرطان ها که شامل سرطان کبد می باشد، را کاهش دهد محققان می گویند یافته های آنها این تئوری را حمایت میکند که ویتامین D3 ممکن است به ما در ابتلا به بعضی سرطان ها کمک کند.

کمبود ویتامین D3 به ریسک بزرگتری از دیابت منجر می گردد

کمبود ویتامین D3 به ریسک بزرگتری از دیابت منجر می گردد

طی مطالعات اپیدومیلوژیک انجام شده توسط محققان دانشگاه سن دیاگو و دانشگاه بین المللی سئول، ثابت گردید که افرادی که از کمبود ویتامین D3 رنج می برند ممکن است از ریسک بالاتری در ابتلا به دیابت برخوردار باشند.

تماس با ما
آدرس: تهران، خیابان ولی عصر، بلوار اسفندیار، پلاک 30، ساختمان مهبان، واحد های 6 و 7

تلفن های تماس : 

88678915-17

88678712-13